Joyful Yoga i Aarhus og Fulden

Hos Joyful Yoga underviser jeg i yogaformen Svaroopa® Yoga, som er en dyb, meditativ og afspændende form for yoga. Når du laver disse harmoniserende yogaøvelser regelmæssigt vil du opleve, at kropslige og mentale spændinger mindskes, så din naturlige indre ro og glæde kan flyde mere frit.

Jeg underviser i Svaroopa® Yoga både i mit studie i Aarhus C og i mit nystartede studie i Fulden. Mit yogastudie i Aarhus ligger i det charmerende kvarter i Mejlgade i det tidligere auktionshus. Heroppe i det smukke loftslokale med de fritlagte bjælker, er der en skøn stemning. Lokalet ligger tilbagetrukket fra byens puls, så selvom vi er midt i byen, er her stille.

I Fulden underviser jeg fra mit nyåbnede studie. Fulden er en lille landsby,der ligger 10 km. syd for Aarhus. Herude for enden af Fulden Byvej, har jeg skabt en skøn ramme for yoga i landlige omgivelser. Her er frisk luft, stilhed, med kig til åbne marker, naturen, Fulden Mølle og naboens islandske heste.

Svaroopa® Yoga er en fordybende yogaform, der giver dig lethed og glæde både i krop og sind.

Læs mere om Svaroopa® Yoga

Trine Medhira

Holdplan for yoga

De nye tider for yogahold sensommer/efterår 2017 ligger nu klar til dig.

Joyful Yogas holdplan for Svaroopa® Yogahold.

Tilmeld dig fast på et yogahold, så du har sikret dig en plads. Yogaklasserne er små og eksklusive, med plads til 10-12 elever på hvert hold.

Se holdplanen for yoga

Få hjælp til yoga derhjemme

Jeg har lavet et kompendium til dig, så du kan lave de fire basisøvelser i Svaroopa® Yoga derhjemme.

Med disse fire øvelser kan du dagligt opleve den dybe effekt af Svaroopa® Yogaen.

Køb kompendiet i dag

Svaroopa® Yogaøvelser er baseret på at
give en afspænding af hele din rygrad
Du vil gå fra hver klasse mere glad,
mere let og med en større indre ro

Svaroopa yogaen bevirker en fantastisk lethed i min krop!
Ved den afsluttende afslapningsøvelse føler jeg nærmest at kroppen svæver.
Dette har en lindring for de slidgigtsmerter som jeg har i både fødder, knæ, lænd og nakke.
Yogaen har virkelig hjulpet mig til at afspænde kroppen samt give et roligt åndedræt – også i hverdagen.

Efter yogatimen føles det som en glædespause hvor kreativiteten blomster og giver inspiration til mit liv 🙂

Anne-Mette Hansen

Anne-Mette har deltaget i Svaroopa® Yoga siden 2010